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在这个时 节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食
上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。